2013年10月23日

味の素の休息アミノ酸”グリシン”『グリナ』でお肌ピカピカになれるかな

味の素から発売されている『グリナ』
もう飲んでみましたか?

眠りの質、あげられるかな?


先日、本で成長ホルモンのお話を読みました。

成長っていっても子供のためだけのホルモンじゃないんですよ。

美容に詳しい人はもう知ってると思いますが、
夜10時から2時の間が成長ホルモンが出る
ゴールデンタイムだとか。

美容、健康にとっても重要なホルモンです。

それがこの『グリナ』とどう関係するかというと
成長ホルモンは眠っているときに出るので
睡眠の質がとっても大切なんです。

何時から何時に出るというより、
眠ってから3時間が一番たくさん出るそうですよ。

大人にとっての成長ホルモンは
活動していた時に傷ついたり弱ったりしたところを
治してくれるのだそうです。

怪我したところというだけではなく、
紫外線にあたったお肌や血管や
身体の内側の目に見えないところも全部です。

その上、眠りは身体を休めることもできて
記憶の整理なんかも眠っているときにするんです。

本を読んで眠りってすごく大切だってことを実感しました。

なのに、現代人は忙しすぎて、
眠っていてもしっかり休めてない人が多いですよね。

ストレスのせいです。
仕事の夢見たりして。

「毎朝スッキリ迎えられる!」っていう言葉に
魅かれちゃいました。

やる気出そう!


味の素って100年もアミノ酸の研究をしてるって知ってました?
ここの商品なら安心。

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カラダをしっかり休ませるチカラ 味の素の『グリナ』

posted by きれいが気になるお年頃 at 10:25| Comment(0) | 健康 | 更新情報をチェックする
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